睡眠不好，皮肤昏暗的女性

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性

土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

工作太忙、压力太大的女性

西洋参团鱼——比起人参来，西洋参由于品性温顺，适合更多的人进补之用，而且四季咸宜，而团鱼的滋补功效是众所周知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要留意，脾胃虚冷和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

冬季咳嗽、气短女性

霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。

月经不调，皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻痹成效效验特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

感冒的时候不适适用煲汤进补，就连品性温顺的西洋参也最好不服用，由于这些油腻的汤轻易加重感冒症状。

女性例假前适合补性温的汤，千万不要由于补的过火导致经血过多。

这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。