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　　附：防病保健知识（二）

　　1、怎样防备脱发？1）勤洗头，勿用碱性胰子。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常保留精力快乐。

　　2、怎样防备面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度。2）时时推拿面部。3）晚上睡前适合涂些营养霜。4）勿永远用单侧牙用饭。5）枕头勿太高。6）少做以下作为：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。

　　3、 怎样防备失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用开水加醋洗脚。

　　4、 妇女经期有六忌：忌严寒着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌太过疲倦。

　　5、怎样才干生一个智力较高的宝宝？1）晚婚晚育。2）孕妇忌吃辣。3）孕妇常保留乐观心思。4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮猜中含有咖啡因，咖啡因能诱发昆裔反常和毁伤胎儿脑力。

　　6、 怎样使孩童更聪明？科学切磋证明，倘使让孩童常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。

　　7、 哪些人不及睡午觉？时时失眠和体重超准则或65岁以上的人，心脏病和心肌阻滞的病人。

　　8、 哪些病人不及过性生存？患有传得病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。

　　9、 哪些人不及吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经虚弱等病人。

　　10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜盛怒、久蹲、懒散、便秘。

　　11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿编制结石和肝病人、儿童。

　　12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。

　　13、儿童生存有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

　　14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。

　　15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇泄电时用左手极危境。本文来自: 玩乐网http://www.wanlewang.com 更多精美等着您的参预!